|
Slowly, but surely! :-)
|
65,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1170 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 76,40g | Kolh.: 115,06g.
Frukost: Healthier Bran Muffins, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Lipton Green Tea Orange Passionfruit & Jasmine Tea Bags, Cantaloupe Melons, Applesauce Unsweetened. Lunch: Mexican Rice, Trader Joe's Corn Chips, Don Pablo's Refritos, Casa Mamita Chile Verde Pork. Middag: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Nob Hill Mesquite Smoked Turkey Breast, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels. Snacks/Annat: Chianti Wine, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Fitbit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
It doesn't matter how slow you go, as long as you keep going. Confucius.
05 okt 21 av medlem: BrendaWNC
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BShannon2023 's vikthistorik
|