WORK gr kcal carb 660 2640 protein 140 560 fat 90 810 4010 TOTAL REST gr kcal carb 570 2280 protein 140 560 fat 90 810 3650 TOTAL
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
3982 kcal
|
Fett: 91,02g | Prot: 149,68g | Kolh.: 652,98g.
Frukost: Bananas, Oats, Oats, Brazil Nuts, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein. Lunch: noel saltin noel integral, Salmon, White Rice. Middag: noel saltin noel integral, Olive Oil, Raisins (Seedless), Doria Pasta Integral. Snacks/Annat: noel saltin noel integral, Honey, Whole Wheat Bread, Apples, Oats, Almonds. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|