Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
3863 kcal
|
Fett: 85,48g | Prot: 160,83g | Kolh.: 630,19g.
Frukost: Oats, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Honey. Lunch: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Middag: Olive Oil, Peanuts , Raisins (Seedless), Doria Pasta Integral. Snacks/Annat: Baguette, Blueberries, Almonds, Brazil Nuts, Oats. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|