|
Дождалась я наконец циферки 60. Внезапно отвес аж 400 грамм. С мая вес стоял, сдвинуть не могла, а сейчас пошло опять вниз. ❤️❤️❤️
|
60,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1765 kcal
|
Fett: 70,78g | Prot: 99,79g | Kolh.: 195,55g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Верес Горошек Зеленый, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Протеиновое желе, Азбука Вкуса Блинчики с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Middag: Сушеное Манго, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Сыр, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Шведский с Морковью и Чесноком. Snacks/Annat: Перекресток Персик, Мёд, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|