Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2011
|
70,3 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
753 kcal
|
Fett: 35,05g | Prot: 53,78g | Kolh.: 57,30g.
Frukost: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar. Lunch: Atkins Advantage. Middag: Silk Light Chocolate Soy Milk, Tomato Ketchup, Borden Cheese Four Cheese Mexican Finely Shredded, Egg Substitute - Southwestern, Turkey Breakfast Sausage Links. mer...
|
|
2835 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mstinamom4 's vikthistorik
|