Моя вчерашняя ходьба! Наконец- то я выбрала день и прошла 100 тысяч шагов 😍✊🏼
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1991 kcal
|
Fett: 73,38g | Prot: 159,84g | Kolh.: 172,84g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, Ореховый Рай Миндаль. Lunch: Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная, Лента Авокадо, Огурец, Лента Яблоко, Пангасиус Филе. Middag: Голден Яблоко , Хачапури, МКС Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Ванилином, МКС Биойогурт Вишня 5%, МКС Творог 5%, МКС Сырок Творожный Киви. mer...
|
|
1 till 20 av 59
Kommentarer
20 sep 21 av medlem: DominoAlina
|
Ого!
А что со ступнёй и пальцами?
Всё норм?
20 sep 21 av medlem: Krasotka♡
|
Круто! Интересно куда Вы шли?
20 sep 21 av medlem: Alexmaxmoss
|
Ооо, я тоже так хочу! Как колени? Пока мой рекорд в 2 раза меньше 🥲
20 sep 21 av medlem: theradrasprincess
|
Я конечно все понимаю, но зачем целый день ходить!) какая цель? 🙂
20 sep 21 av medlem: avaria696
|
Простите, конечно. Но что-то сомнительно. Тяжело поверить, что это за один день.
20 sep 21 av medlem: крис2020
|
зачем да зачем?! просто цель, просто достигли и всё
20 sep 21 av medlem: Stainless_steel
|
Некоторым людям нравится ходить. Вау, вот это да.
20 sep 21 av medlem: theradrasprincess
|
18 часов автор ходил, а кушал на ходу получается?)
20 sep 21 av medlem: avaria696
|
У кого возникли сомнения по поводу честности, кто там спрашивает зачем и т.д. и т.п.
Ответ : не верьте , не ходите, занимайтесь своим хобби, чтением книг и т.д.)))
Я , что это выложила , чтобы Вас убедить или оправдаться ?))) ну вы чего в самом деле 🤣🤣🤣 )))
Кто спрашивает как :
Отвечаю - проснулась рано утром в 5 утра, договорилась с подругой пройти 50К, так как она столько не ходила - а мой рекорд был - 64000
В итоге - обошли практически весь город , около 15:30 часов подруга меня покинула , а я пошла домой
Около 18:30 у меня было 75000 шагов и тут я подумала , ещё столько времени есть до 00;00 , неужели я не дойду до 100 к?)
В итоге - с 18:30 -20:00 со мной погуляли муж и сынок , а до 22:30 я сама уже добила до 100 к😁✊🏼Давно мечтала об этой цифре ❤️❤️❤️
Колени - вообще не болели , так как каждый день я хожу 20-25 К, а вот ступни побаливали , но я на ночь намазала траксевазином и дикдофенаком - и проснулась , как новенькая !как-нибуль мечтаю пройти суточный заход , но не в ближайшее время 😍
20 sep 21 av medlem: TatyanaLyuter
|
сурово. ходил в рамках дня 45к и это прогулки в отпуске в удовольствие. устал тогда сильно)
20 sep 21 av medlem: sergeon56
|
45 К - отличный результат !
Да , с непривычки - тяжко 😁✊🏼
Вы - молодчина 🔥🔥🥳
20 sep 21 av medlem: TatyanaLyuter
|
20 sep 21 av medlem: marylilyf
|
20 sep 21 av medlem: ada19911991
|
Восхитительно! Я бы, ступни после такой прогулки точно бы откинул. Помню как то с супругой по магазинам гуляли около 12ти часов, но это с перерывами на поесть, постоять, посидеть, так я потом три дня как утка ходил. Интересно какая у Вас обувь?
20 sep 21 av medlem: Alexmaxmoss
|
Обувь играет - огромную роль )))
У меня «ASICS gel kayano 27»
Мы с подругой ели еду на ходу )))
Останавливались только в туалет, и потом домой я пару раз заходила минут на 20-30 )))
А так - все время шли 😎✊🏼
20 sep 21 av medlem: TatyanaLyuter
|
20 sep 21 av medlem: Ланси86
|
вот это я понимаю, вижу цель - не вижу препятствий💪😁
20 sep 21 av medlem: Ланси86
|
и судя по тому, что в вашем меню много продукции мкс, мы с вами еще и землячки 😁 Ставропольский край?
20 sep 21 av medlem: Ланси86
|
Даааа))) Я из Ставрополя)
Обожаю МКС, готова есть творог и йогурт - с утра и до ночи 😁✊🏼
20 sep 21 av medlem: TatyanaLyuter
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|