|
Нашла весы и уговорила их меня взвесить - батарейка села. На быстрый результат я не нацеливаюсь, мне надо прежде всего поменять питание
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1688 kcal
|
Fett: 82,18g | Prot: 87,47g | Kolh.: 147,99g.
Frukost: Русский Хлеб Батон Нарезной, Котлеты из Говядины, Сахар, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Коломенское Плюшка Московская, Картофельная Запеканка с Фаршем. Middag: Помидоры, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Агуша Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Котлеты из Говядины, Джемы и Варенья, Моя Цена Творог Обезжиренный . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|