Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2014
|
80,3 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
772 kcal
|
Fett: 33,87g | Prot: 35,37g | Kolh.: 82,87g.
Frukost: Sweet Cherries. Lunch: Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, Quiznos Harvest Chicken Salad, Quiznos Chicken Bacon Ranch Flatbread Sammie. Middag: Great Value Frozen Broccoli Florets, Market Pantry Green Beans, Gulden's Spicy Brown Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Nature's Own Thin Sliced Bagels, Market Pantry Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Prime. Snacks/Annat: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Burger King Vanilla Soft Serve Cone, Quest Chocolate Brownie Bar. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Girlychic_43 's vikthistorik
|