Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2021:
|
2363 kcal
|
Fett: 73,36g | Prot: 177,54g | Kolh.: 255,91g.
Frukost: МКС Творог 5%, Ореховый Рай Миндаль, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Перекресток Виноград Белый, Морковь, Огурец, Помидоры, Лента Авокадо, МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, МКС Творог Обезжиренный, МКС Кефир 2,5%. Middag: Перекресток Арбуз, Курица Вареная, Тыква. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|