Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2021
|
56,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2021:
|
2131 kcal
|
Fett: 71,32g | Prot: 192,74g | Kolh.: 202,60g.
Frukost: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Ореховый Рай Миндаль. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Говядина Отварная, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Морковь, Barilla Макароны Варёные!!!. Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Изюм, RED Шоколад 60% Какао, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Msknull Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Форгрейт Горбуша Натуральная, МКС Сыр Сулугуни, Тыква. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|