Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
2026 kcal
|
Fett: 73,62g | Prot: 165,60g | Kolh.: 173,34g.
Frukost: МКС Сыр Сулугуни, Магнит Слива, Лента Яблоко, Ореховый Рай Миндаль, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Лента Яблоко, Лента Авокадо, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МКС Сыр «Российский», МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, МКС Творог Обезжиренный, МКС Кефир 2,5%. Middag: МКС Сыр Сулугуни, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|