Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2021:
|
1488 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 84,79g | Kolh.: 135,53g.
Frukost: Первым Делом Сыр Пошехонский , Жареное Яйцо, Помидоры, Mission Deli Тортилья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Говядиной. Middag: Батон, Vici Сельдь Слабосоленая. Snacks/Annat: Село Зеленое Сметана 15%, Яблоки Гала, Банан, Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|