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Voltando pro foco!!
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78,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 september 2021:
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608 kcal
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Fett: 20,16g | Prot: 44,06g | Kolh.: 60,72g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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jeaneofranco 's vikthistorik
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