Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
3031 kcal
|
Fett: 121,40g | Prot: 181,85g | Kolh.: 319,10g.
Frukost: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Ореховый Рай Миндаль, Пятерочка Сливы. Lunch: Перекресток Авокадо , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной, Пятерочка Груша Сезонная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Пахлава, Творожная запеканка, МКС Сыр Сулугуни, МКС Творог Обезжиренный, Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|