Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
2381 kcal
|
Fett: 136,58g | Prot: 58,92g | Kolh.: 232,88g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Beyaz Peynir, Torku Banada, Calve Fıstık Ezmesi Crunchy, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Vişne Reçeli, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Gözleme, Katmer. Lunch: Fıstıklı Baklava, Tarhana Çorbası. Middag: Menemen, Rus Salatası. Snacks/Annat: Ülker Hanımeller Çokodamla, Ülker Probis (28g), Ülker Canpare Çikolata Kremalı. mer...
|
|
490 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 17 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 43 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|