Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1894 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 138,79g | Kolh.: 219,62g.
Frukost: Победа Горький Шоколад без Сахара , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Каша пшенная с тыквой. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Морковный пирог, Репа, Карась. Middag: Село Зеленое Творог 5%, Морковный пирог, Хлеб из Бирки. Snacks/Annat: Капуста, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Куриная Грудка, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galka Klipert 's vikthistorik
|