|
забила на контроль веса, но питание без изменений
|
72,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
1434 kcal
|
Fett: 79,23g | Prot: 72,53g | Kolh.: 114,79g.
Frukost: Помидоры, Атяшево Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рузком Индейка Тушеная. Middag: Банан, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Annat: Пирожок с Луком и Яйцом, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|