Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2021:
|
2146 kcal
|
Fett: 76,90g | Prot: 107,03g | Kolh.: 255,13g.
Frukost: Яблоко, Карат Творог Зерненый 4%, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. Efter frukost: Шоколад. Lunch: Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Пицца Домашняя, Ударница Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Макароны. Efter middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тыквенные Семечки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|