Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
97,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1248 kcal
|
Fett: 16,35g | Prot: 78,22g | Kolh.: 194,87g.
Frukost: Bulk Powders Vegan Protein Powder , Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Aldi Instant Oats Mixed Berry. Lunch: Aldi Instant Oats Mixed Berry, Aldi Instant Oats Mixed Berry. Snacks/Annat: Apples , Carrots . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mark@george 's vikthistorik
|