Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2021
|
48,3 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2021:
|
1402 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 106,67g | Kolh.: 171,54g.
Frukost: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Roma Sari Gandum, Hatari Cocopuff Blueberry, Pisang, Sari Roti Roti Gandum, Nescafe Classic, A.T.B Milk Marie Biscuits. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur. Snacks/Annat: Hatari Cocopuff Blueberry, SuperIndo Palm Sugar, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Natlab Soy Protein Diet. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nafa lalala 's vikthistorik
|