Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2021:
|
1600 kcal
|
Fett: 63,56g | Prot: 76,15g | Kolh.: 181,41g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, SPAR Кабачки с Овощами, Огурец (с Кожурой). Middag: Банан, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Российский, Батон Нарезной, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|