|
Весь вчерашний день была мигрень, подозреваю на запах от садовых лилий, которые мне подарили на д/р. Валялась на кровати до девяти вечера, Ела насильно и все внесла в программку, вышло очень калорийно, думала вес будет в плюсе.
|
71,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1890 kcal
|
Fett: 74,61g | Prot: 103,61g | Kolh.: 209,64g.
Frukost: Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Кухня на Районе Гречка с Отварной Куриной Грудкой и Овощами . Middag: Шашлык из Свинины, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Яблоки Гала, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|