|
Вчера была денюха, думала наем больше, а вышло только 600гр в плюсе.
|
72,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
2103 kcal
|
Fett: 115,24g | Prot: 133,13g | Kolh.: 137,71g.
Lunch: Шашлык из Свинины, Окрошка. Middag: Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Окрошка. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Виноград, Банан. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|