|
Вес встал на 1500 ккал, вчера решила пересчитать свои калории и мне выдало что на 73 кг нужно 1400 ккал для быстрого похудения, поэтому вес и не снижается. Посмотрим что будет дальше.
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
972 kcal
|
Fett: 39,00g | Prot: 43,51g | Kolh.: 116,50g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый. Lunch: Кабачки Фаршированные. Middag: Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Банан. mer...
|
stadig vikt
|