Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
119,5 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
498 kcal
|
Fett: 29,53g | Prot: 11,21g | Kolh.: 51,43g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Bananas. Lunch: Bell Peppers, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|