Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1518 kcal
|
Fett: 86,00g | Prot: 60,71g | Kolh.: 127,86g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мясная Лавка Колбаски Полукопчёные, Помидоры, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Кабачки Фаршированные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: SPAR Кабачки с Овощами . Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Петрушка, Помидоры, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|