Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1481 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 104,98g | Kolh.: 98,40g.
Frukost: Сенежская Immuno, Alpro Almond Roasted, ВкусВилл Форель, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, ВкусВилл Форель Радужная Стейк, Alpro Almond Roasted. Middag: ВкусВилл Авокадо Хаас, Окское Яйцо. Snacks/Annat: ВкусВилл Желе с Фруктами, Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|