Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2021:
|
1565 kcal
|
Fett: 80,53g | Prot: 68,77g | Kolh.: 144,91g.
Frukost: Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Жокей Кофе Молотый, Оладьи на Кефире, Першинский Сметана 15%. Lunch: Жареное Яйцо, Смак Хлеб Бородинский, Черкизовский Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Белочка Семечки Жареные, Бисквит. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|