Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2014
|
148,3 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 46,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
If you log your food, you can see what you need to do to improve. You might be high in fat, carbs or sugar. Or low in fiber or protein. Are you still going to the gym? I can't afford a gym membership. I just walk every day. Good luck!
27 jun 14 av medlem: Deb_N
|
Greetings and thanks for the tip Deb.
Yes, I was a bad boy. Stayed in calorie limits but fried food slammed my fat content. Back to the grind stone.
30 jun 14 av medlem: TAIC69
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|