Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2021:
|
2181 kcal
|
Fett: 121,19g | Prot: 107,86g | Kolh.: 167,26g.
Frukost: Calve Fıstık Ezmesi, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Bal, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Pazı Kavurması. Middag: Tat Mayonez, Salçalı Makarna, Biftek. Snacks/Annat: Eti Petit Beurre, Kadayıf, Peynirli Börek, Choceur Nussknacker, Ferrero Rocher, Pringles Original, Lay's Klasik, Kırmızı Erik, Ülker Taç Kraker, Üzüm, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|