Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1951 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 169,40g | Kolh.: 199,56g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная , МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Слива. Lunch: Кабачок, МКС Ряженка 2,5%, Вологодское Яйцо, Перекресток Авокадо, Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Сыр Российский. Middag: МКС Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Виноград, Prisma Персик, Малина. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|