Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
110 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1427 kcal
|
Fett: 73,25g | Prot: 151,74g | Kolh.: 26,94g.
Frukost: Омлет или Яичница, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Optimum Nutrition Casein. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|