|
Тренировка 🏋🏽♀️ Сегодня: -приседы -румынская тяга на 1 ноге - трастеры -махи ногами -тяга гантелей - пресс ❤️🤩
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
2000 kcal
|
Fett: 77,34g | Prot: 173,85g | Kolh.: 171,66g.
Frukost: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Слива. Lunch: Магнит Слива, МКС Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МКС Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, МКС Ряженка Термостатная 4%, Болгарский Перец, Окей Баклажан, Лук, Шампиньоны, Перекресток Авокадо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Middag: Миндаль , Кукуруза, МКС Сыр Сулугуни, МКС Творог Обезжиренный. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|