Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
132,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
730 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 72,00g | Kolh.: 62,00g.
Lunch: Chiquita Banana, Dairy Fresh Shredded Mexicana Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Swai Fillets. Snacks/Annat: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Epic Venison Sea Salt & Pepper. mer...
|
|
3296 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darklight5577 's vikthistorik
|