|
праздничный коллаж сразу по двум поводам: 4 месяца в зале -10 кг
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1527 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 119,94g | Kolh.: 138,19g.
Frukost: Cemoi Горький Шоколад с Кристаллами Морской Соли, Клубника, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Банан, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Сырники из 2% творога, Банан, Малина. Snacks/Annat: Черная Смородина, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 47 minuter, Städning - 30 minuter, Stående - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 28 minuter, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
|
1 till 20 av 33
 Kommentarer
Огонь! Так тело подтянулось 👍
10 aug 21 av medlem: Knopo4ka8
|
Божеее, как же красиво😍😍🌌💪
10 aug 21 av medlem: АлеЛиС
|
10 aug 21 av medlem: ollennka
|
10 aug 21 av medlem: Пырченкова
|
10 aug 21 av medlem: OBaaa
|
ух, ты! Как хорошо талия и бедра подтянулись. Просто любуюсь
10 aug 21 av medlem: lyudobr
|
Красота!!! Прям в разы изменения!!!
10 aug 21 av medlem: SvetlanaKuts
|
Очень круто!
Вы очень большая молодец!
10 aug 21 av medlem: Lyssick
|
Knopo4ka8 Спасибо! Когда-то худела только на кардио, и силовые в плане формы творят чудеса)
10 aug 21 av medlem: Kumаnika
|
АлеЛиС Спасибо! Очень мотивирует продолжать)
10 aug 21 av medlem: Kumаnika
|
ollennka Пырченкова ОВааа спасибо! Очень приятно)))
10 aug 21 av medlem: Kumаnika
|
lyudobr kutsenkosveta Lyssick спасибо за такие приятные комментарии!))
10 aug 21 av medlem: Kumаnika
|
поздравляю! замечательный результат 👍
10 aug 21 av medlem: Эль2010
|
Эль2010 спасибо большое!)
10 aug 21 av medlem: Kumаnika
|
10 aug 21 av medlem: 158мск
|
😱 вот это результат! Вы молодец!
10 aug 21 av medlem: kiraass
|
Вот это результат! Браво!
10 aug 21 av medlem: birbiryukowa
|
10 aug 21 av medlem: Ястройная^_^
|
10 aug 21 av medlem: Phoenix22220
|
Абалдеть, талия! Прям кукольная.
10 aug 21 av medlem: Поху@дейка
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|