Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1283 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 57,56g | Kolh.: 173,94g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Жокей Кофе Молотый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый. Lunch: Яблоки Гала, Монетка Соус Майонезный Лёгкий 20%, Диетическое Оливье. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Bonduelle Горох, Монетка Соус Майонезный Лёгкий 20%, Оливье диетическое, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|