Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
50,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1225 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 93,14g | Kolh.: 141,63g.
Frukost: Семушка Кешью Сушеный, Банановая запеканка с абрикосами. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Помидор Сливка, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Троекурово Котлеты Деревенские, Булгур (Вареный). Middag: Голубика, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Geneticlab Whey Pro Cookie, Eesti Juust Сыр, Папа Может Ветчина с Индейкой, Аладушкин Тост+. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|