|
Сократила углеводы;( Сходила в гости и не смогла удержатся;( ненавижу себя за эти слабости, пройти такой путь и нажраться варенья ;(((
|
1603 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 98,95g | Kolh.: 196,77g.
Frukost: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Каша Рисовая на Молоке, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Черешня, Вареное Яйцо, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком). Lunch: Oltermanni Сыр 17%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Семга Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Syntrax Micellar Creme. Middag: Салат Айсберг, Русское Море Икра Минтая, Яичный Белок, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Малиновое Варенье, Обычные Блины, Грецкие Орехи, Мёд, Чай Несладкий. mer...
|
|
4666 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Ох,хвала богам,меня миновала любовь к этому типу сладкого) зубы сводит от него...бррр...с другой стороны,оно всё-таки с витаминками какими-никакими,в отличие от моего любимого молочного шоколада(
22 jun 14 av medlem: LeicaDieter
|
Этим я себя и оправдываю что там есть хоть чуточку полезного:)
А горький шоко, уважаете?)
22 jun 14 av medlem: Tigrova666
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tigrova666 's vikthistorik
|