Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1338 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 109,40g | Kolh.: 138,33g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Самокат Молоко 1%, California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Pomi Протертые Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Оливковое Масло, Огурец, Мистраль Гречка, Пасторма из грудки куриной. Middag: Капуста Белокочанная, Пасторма из грудки куриной, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приволжский Творог 1,8%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata.krasa_ 's vikthistorik
|