Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2021:
|
1581 kcal
|
Fett: 108,15g | Prot: 51,83g | Kolh.: 102,65g.
Frukost: манник на кефире с рисовой мукой, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Солодовый. Lunch: Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Село Зеленое Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|