Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2021
|
95,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2021:
|
1351 kcal
|
Fett: 40,35g | Prot: 90,00g | Kolh.: 158,42g.
Frukost: L-Men Whey Protein. Lunch: Kentang Rebus, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Wall's Cornetto Oreo, Silver Queen Almond, Mytea Teh Oolong. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex Albert Siregar 's vikthistorik
|