Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1987 kcal
|
Fett: 131,15g | Prot: 96,65g | Kolh.: 105,18g.
Frukost: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Tahin Pekmez, Calve Fıstık Ezmesi, Katmer, Haşlanmış Yumurta. Middag: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Biftek. Snacks/Annat: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Antep Fıstığı, Badem, Fındık, İzmir Bomba, Pide Ekmeği, Köy Ekmeği, Calve Fıstık Ezmesi, Torku Mevlana Şekeri, Toffifee Çikolata, Milka Çikolata Rüyası. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|