|
Запомнить: крупы! Обязательно каждый день!
|
1972 kcal
|
Fett: 74,37g | Prot: 80,76g | Kolh.: 242,46g.
Frukost: Coffee, Sugar, 2% Fat Milk, Нижегородский Хлеб Творожное Кольцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Lunch: Сваля Копченый Сыр Плавленный, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Тушеные Овощи. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Hortex Паэлья Каталоне с Морепродуктами, Тануки Унаги Урамаки, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черешня. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|