Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1876 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 70,96g | Kolh.: 304,44g.
Frukost: Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Редис, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Middag: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хлебодар Хлеб Солодовый, Черкизовский Сосиски Молочные, Арбуз. Snacks/Annat: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Яблоки Гала, Банан. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|