Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
849 kcal
|
Fett: 33,26g | Prot: 42,38g | Kolh.: 98,26g.
Frukost: Devondale Light Butter, Poached Egg, Tea with Skimmed Milk, Aussie Farmers Direct Multigrain Bread. Lunch: Pumpkin Soup. Middag: Abbott's Village Bakery Harvest Seeds & Grains Bread, Poached Egg, Cooked Green String Beans (from Fresh), Birds Eye Oven Bake Lemon Pepper Fish Fillets. Snacks/Annat: Tea with Skimmed Milk, Bulla Real Dairy Vanilla Ice Cream. mer...
|
|
2705 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Titta på TV - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 44 minuter, Vila - 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
craftykathy1602 's vikthistorik
|