Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 74,76g | Prot: 58,62g | Kolh.: 119,69g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Чай, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Мясо по-Французски, Хрен, Окрошка. Middag: Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Annat: Салат Овощной со Сметаной. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|