Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 89,54g | Prot: 51,56g | Kolh.: 163,66g.
Frukost: Мёд, Оладьи на Кефире. Lunch: Село Зеленое Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Петрушка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Nestle Злаковый Батончик Клубника, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Банан. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|