Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 28,12g | Prot: 44,52g | Kolh.: 217,06g.
Frukost: Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Черкизовский Сосиски Молочные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Редис, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Солодовый. Snacks/Annat: Яблоки Гала, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|