Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 122,13g | Kolh.: 161,93g.
Frukost: Яйцо. Lunch: Свинина, Куриное Филе, Гречка. Middag: Кефир 1%, Морской Коктейль. Snacks/Annat: Грейпфрут, Ultimate Nutrition Протеин. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podkolodnaya 's vikthistorik
|