Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 37,13g | Prot: 105,54g | Kolh.: 155,49g.
Frukost: Del Pedregal Frambuesas Congeladas, Loncoleche Crema 10% Materia Grasa. Lunch: Vivo Jalea, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Verduras Salteadas, Camote. Middag: Unimarc Posta Negra , Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Loncoleche Crema 10% Materia Grasa. Snacks/Annat: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, En Linea Barra de Cereal con Almendra y Coco. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|